Очень важным средством профилактики различных заболеваний у детей является закаливание. Если ребенок здоров, то закаливать его можно с самого рождения и в любое время года. «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» – рассмотрим три основных фактора закаливания.

Закаливание воздухом

Уже с первых дней после выписки из родильного дома вы можете устраивать воздушные ванны для своей крохи. Продолжительность этой процедуры зависит от температуры воздуха, а также от самочувствия и настроения малыша. Вначале ребенка можно оставлять голеньким всего на 1-2 минуты, а с трех недель – на 4-5 минут. Затем до шести месяцев воздушную ванну можно принимать 2 раза в день по 10 минут, а с шести месяцев – 2 раза в день по 1 5 минут. (далее…)