Эта проблема, наверное существует столько, сколько существует человечество. Потому что трапеза, это не только прием пищи которая позволяет выжить, обеспечить организм нужными ему веществами, но и прежде всего социум-культурный акт. Вспомните времена древней Греции, во время трапезы всегда заключались какие-нибудь сделки, обсуждались вопросы, люди просто получали удовольствие, развлекались в конце концов это просто был обмен информацией. И естественно, с течением времен, в общем-то не терялась традиция обмениваться информацией и эмоциями во время принятия пищи. И это передается, культивируется, переходит из семьи в семью, из поколения в поколение. Очень часто во время праздников, в наше время, люди объединяются за общим столом и поздравляют друг друга, празднуют Новый год, то есть практически невозможно представить себе свою жизнь без каких-либо застолий, которые несут в себе ещё дополнительный эмоциональный оттенок, ощущение тепла, защищенности. Такие ощущения ассоциируются на подсознательном уровне с принятием пищи. В последующем это становится источником набора лишнего веса у детей и взрослых.

Уже сейчас наступило такое время, когда становится национальной проблемой. В России не так сильно, хотя у нас тоже в последние десятилетия всё больше становится процент детей с лишним весом, в Америке эта ситуация вышла уже на национальный уровень. Доктора, ученые борются с этой проблемой, пытаются найти какие-то способы, найти причину почему так происходит, но некоторые считают, что это враньем. Из фильмов ББС можно много почерпнуть информации на эту тему. И чего только не придумали врачи. И называли национальную проблему — генным ожирением. И придумали как привязывать, отрезать к пищеводу меньшую часть желудка, стоит заметить – они гордятся что таким чудовищным образом решают эту проблему.
С детства мы все рождены быть стройными, в хорошей физической форме, но если мы будет правильно пользоваться инструкцией, которую нам дала сама природа. Как это делают, например животные в дикой природе. В организме ребенка и взрослого есть определенное количество жировых клеток. Когда мы стройные наши жировые клетки в не большом количестве их не видно и всё нормально, они выполняют свою нужную функцию. Когда ребенок, будь то взрослый, начинает переедать, а это самая основная причина набора веса, это именно переедание. Когда приход энергии, начинает превышать расход энергии в организме. Во время набора веса жировые клетки начинают увеличиваться в размере. Те же самые клетки начинают просто расти, становиться больше в размере, но рост продолжается до какого-то определенного момента, если мы продолжаем неправильно кормить ребенка, вести не здоровый образ жизни — переедать, есть жирную пищу, организм ребенка решает что ему нужны еще новые дополнительные жировые клетки. И что происходит дальше, они тоже начинают увеличиваться в размере и это начинает быть заметным при взгляде на ребенка. Самое ужасное состоит в том, что растущее количество жировых клеток потом влияет на конституцию, вообще на то в каком весе мы будем жить дальше. Потому что новые жировые клетки ни куда не деваются, даже если человек сбрасывает лишний вес путем диеты или спорта. Самая главная цель жировых клеток аккумулировать как можно эффективнее жир в себе. И получается, когда человек набирает лишний вес, у него увеличивается количество жировых клеток и повышается тем самым аппетит. Очень часто можно заметить, люди которые тучные постоянно едят или говорят «я всё время хочу есть. Чувствую голод. Мне всё время нужно что-то жевать» это не только психология, это ещё и биология. К сожалению, страдания лишним весом начинаются ещё с детства и в этом вина родителей, именно воспитание. Ведь по психологии ребенок воспринимает своих родителей как единственный пример, как нужно себя вести, что нужно делать, ребенок впитывает все привычки в себя, он поступает ровно точно также, как поступают родители, бабушки, дедушки, все его окружение. Причина ожирения, как уже было сказано в окружении, а также в еде. В нашем капиталистическом мире, в последний век, еды в богатых странах становится просто в изобилии. То что мы считаем можно, полезным и это вкусно, на самом деле не имеет ничего общего с здоровым образом жизни. Йогурты в которых много сахара, соки и нектары в пакетах в которых нет ничего полезного, шоколадные батончики, глазированные сырки, фаст-фуд в этом нет абсолютно ничего полезного. Если ребенок видит как его родители это употребляют, то он автоматически перенимает их привычки. Малоподвижный образ жизни, только подумайте что делает ваш ребенок, – правильно скорее всего он просто сидит за компьютером. Да, так родителям легче, ведь ребенок дома под присмотром, не отвлекает папу и маму. Но если рождается ребенок, как бы не было трудно родителям, нельзя лениться, нужно браться за воспитание, ведь они взяли на себя большую ответственность за ребенка, за его жизнь.
Чтобы у ребенка не было лишнего веса, мамам и папам необходимо внимательно относиться к оценке той среды в которой ребенок растет. То есть к выстраиванию правильных поведенческих реакций. Быть «здоровым примером» для своих детей, не давайте себя одурачить, не смотрите телевизор пропагандирующий и навязывающий потребительскую жизнь, читайте книги вместе с детьми, ведите здоровый подвижный образ жизни.