Ребенок плавает в бассейне под индивидуальным присмотромПлавание является очень эффективным элементом физической культуры ребенка. Под плаванием понимается физическое действие, в основе которого лежит удержание и перемещение человека в воде в нужном направлении. Оно физически развивает, укрепляет иммунитет, формирует гибкость, стрессоустойчивость, вода массажирует тело, создает хорошее настроение, улучшает сон. Поэтому не удивительно, что многие родители стремятся научить своего ребенка плавать. В данной статье мы попробуем ответить на вопросы, где и, начиная с какого возраста лучше всего обучать ребенка плаванию.

Опытные тренеры и педиатры рекомендуют обучать малыша плаванию в 4-6 лет. В боле раннем возрасте ребенку достаточно просто контакта с водой, игр с надувными игрушками под присмотром родителей, можно научить лежать на воде, рассказать о физических свойствах воды. Если все же ребенок 2-4 лет очень активно проявляет интерес к плаванию, то можно его обучить самым простым элементам.

Ближе к 6 годам ребенок уже вполне может осмысленно подходить к обучению плаванию. Если родители сами умеют плавать, но толком не знают, как научить этому ребенка, то лучше всего доверить эту миссию опытному тренеру в бассейне. Отмечены случаи, когда при неумелом самостоятельном обучении у детей возникал страх воды, что впоследствии трудно поддается коррекции. В бассейне предпочтение можно отдать индивидуальным занятиям, так ваш малыш может быстрее и лучше научиться плавать. Но не стоит забывать, что групповые тренировки могут принести малышу дополнительный стимул и двойной заряд положительных эмоций.

Как же происходит процесс индивидуального обучения детей плаванию? Расскажем об этом кратко.

Для начала ребенку необходимо пройти медицинское обследование у педиатра, невролога и ортопеда. Если не имеется противопоказаний, то можно приступать к занятиям в бассейне. Но обычно такие занятия сначала проводят в пустом бассейне. Тренер учит ребенка правильному дыханию, вместе выполняют различные физические упражнения. И только через пару недель занятия начинаются непосредственно в воде с использованием нарукавников, надувных подушек, обеспечивающих горизонтальное положение ребенка в воде. Поэтому при обучении плаванию тренеры не используют надувные круги, после которых ребенку трудно избавиться от вертикального положения в воде.

Задача родителей – следить за тем, чтобы ребенок не переутомился. Если малыш после плавания в бассейне стал вялым, капризным, участилось дыхание и сердцебиение, то явно нагрузка оказалась для него непосильной. В таком случае не стоит бросать плавание, необходимо сократить продолжительность и интенсивность тренировок. А затем постепенно повышать нагрузку.